6 Manfaat Sehat Jalan Tanpa Alas Kaki

Sepatu, sandal ataupun alas kaki telah jadi hal terpenting dalam kehidupan rakyat modern. Tidak cuma ketika diluar rumah, penggunaan alas kaki pun banyak di gunakan di dalam rumah. Tetapi kalau ada kesempatan cobalah berjalan kaki tanpa sepatu sebab ada manfaat di baliknya.

Ketika di pantai ataupun taman, silahkan lepas sepatu ataupun sendal Kamu. Manfaat yang nanti di rasakan begitu luar biasa. Apa sajakah manfaatnya? Mulai dari menolong menenangkan pikiran sampai menolong tidur lebih nyenyak. Berikut selengkapnya seperti dikutip dari Mind Body Green, Hari senin (23/1/2017).

1. Menenangkan pikiran

Ketika sedang memanfaatkan sepatu, kami cenderung tak memperhatikan apa yang diinjak. Bertentangan halnya ketika bertelanjang kaki yang membuat kami jadi peduli apakah ada batu ataupun kerikil yang akan diinjak.

Kesadaran pada apa yang ada di depan membuat sebuah pikiran fokus kepada proses jalan kaki. Hal ini menolong seseorang jadi fokus di tempatnya berada.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *